为帮助学生以积极心态迎接英语四六级考试及期末考试，引导学生在备考中养成良好的学习习惯，学院心理工作站于6月启动“‘英’为坚持，‘期’获成长”考前打卡活动。

活动立足学风建设年工作部署，面向全院学生，将积极心理学理念融入备考实践，引导学生在日常打卡中建立规律有序的学习节奏，变“机械备考”为“主动成长”，活动设置多个打卡赛道，包括英语词汇背诵打卡助力四六级复习，专业课程知识点复习打卡推动期末复习系统化，运动健身打卡缓解备考疲劳，情绪日记打卡记录每日收获，旨在通过“行为强化—认知重塑—习惯养成”的路径，帮助学生将适度备考压力转化为持续学习动力，实现“心理成长—行为改变—学业提升”的良性循环。

自活动启动以来，同学们每日在打卡群分享复习笔记、学习进度、运动记录或情绪感悟，在同伴监督与相互陪伴中度过备考关键期，活动累计有效打卡次数持续攀升。同学们普遍反馈，“微小目标+即时反馈”的模式有效克服了拖延习惯，持续的微小坚持凝聚为显著的成就感，备考自信心随之增强，形成了“努力—收获—更努力”的良性循环。

本次考前打卡活动既是考前阶段性陪伴，也是心理工作站探索“心理育人常态化、学风建设个性化”的系统实践。未来，学院心理工作站将持续深化积极心理学在学风建设中的应用，探索打造“心理成长—行为改变—学业提升”一体化支持体系。学院将继续关注学生心理状态，积极对接学校心理中心提供日常心理调适指导，助力学生的全面发展和成长成才。

（撰稿：张悦；审核：李修正、孔洋波）